Stres jest bardzo dobry
Proszę nigdy nie radź komukolwiek przed rozmową o pracę żeby się nie stresował
Gdyby Twoi przodkowie nie doświadczali tego stanu emocjonalnego to prawdopodobnie nie byłoby Ciebie na Świecie.
Jak to? Przecież stres jest zły
Tak się nauczyliśmy. Mi też tak mówiła mama i nakłaniała do tego żebym się nie stresował. Kiedy byłem dzieckiem to próbowałem ale nie wychodziło mi to za dobrze. Pamiętajmy że to stres zapewnił przetrwanie naszym przodkom i to dzięki niemy my teraz żyjemy. Dzięki stresowi pozostajemy w ciągłej gotowości żeby zaatakować lub bronić się.
Jak zamienić stres w ekscytację?
Teraz prawdopodobnie postrzegasz stres jako zjawisko niepożądane i coś co ci bardzo przeszkadza. Zwężające się naczynia wieńcowe przy mocno bijącym sercu długofalowo mogą doprowadzić cię do chorób serca. Jak masz to przełożyć na ekscytację?
Ja myślę sobie tak: szybciej bijące serce i przyspieszony oddech traktuję jako sygnał że to właśnie teraz mój organizm pozwala mi wnieść się na wyżyny - to jest dla mnie sytuacja pożądana. Ja się nie stresuje. Ja się ekscytuje. Ty też tak spróbuj.
Ekscytuje się bo chce żeby mi wyszło. Chce żeby ta rozmowa kwalifikacyjna która czeka mnie za pół godziny mi po prostu wyszła.
Ale ja mam rozmowę jutro. Nie zmienię tak szybko myślenia.
Posłuchaj Amy Cudy.
5 minut przed rozmową w windzie albo w toalecie spróbuj wykonać taki gest jak Usain Bolt który wygrywa bieg na 100 metrów. Niby nic wielkiego, ale jeśli masz mało czasu na zmianę myślenia o stresie to zacznij od tego. Ja zaczynałem od tego i teraz jest mi ze stresem bardzo dobrze.
To może być za mało
W takim razie przyjdź na rozmowę 30 minut wcześniej. Usiądź wygodnie w specjalnie do tego przeznaczonym miejscu i testuj postawy dominujące. W większości biurowców na parterze znajduje się jakaś kanapa i potraktuj to miejsce w którym możesz zmieniać swój stres w ekscytację.
Pamiętaj tylko żeby nie przychodzić na samą rozmowę pół godziny wcześniej bo to bardzo duży błąd. Osoba z którą będziesz miał rozmowę ma w tym czasie wpisane inne wydarzenie. Jeśli przeszkodzi jej telefon z recepcji firmy z informacją że kandydat już czeka to nie będzie odbierane pozytywnie. Proszę bądź punktualny.
Jak mogę pomóc Tobie?
Co sprawia Ci największą trudność w procesie rekrutacyjnym?
Co powstrzymuje Cię przed zmianą pracy?
Daj mi znać: adam@wypracuj.pl
Obiecuje odnieść się do Twojego problemu odpisując na Twoją wiadomość.
Zapraszam Cię również do mojej grupy na FB gdzie też możesz zadać takie pytanie.